パーソナルジムの「THE PERSONAL GYM」は初心者でも通える？口コミと料金を解説

パーソナルジムに通いたいけど「続けられるか不安」と、なかなか入会できずに悩んでいませんか。そんな方におすすめなのが「THE PERSONAL GYM」です。

THE PERSONAL GYMは、継続率90%を誇る注目のジム。初心者が約8割を占め、医師や管理栄養士と連携した手厚いサポートが特徴です。

本記事では、THE PERSONAL GYMの料金プランやトレーナーの質、リアルな口コミまでまとめて解説します。ぜひ入会を検討する際の参考にしてください。

THE PERSONAL GYMはどんなジムか？

THE PERSONAL GYMの基本情報と概要

THE PERSONAL GYMは、東京を中心に全国展開しているパーソナルジムです。日本テレビ系「マツコ会議」への出演など、メディアへの露出実績もあります。

元医療従事者や元アスリートがトレーナーとして在籍しているのが特徴。知識と指導力の両面に優れています。加えて、医師や管理栄養士との連携体制が整っているのもポイントです。

また、公式サイトによると、会員の約8割がトレーニング初心者。継続率は90%を超えており、続けやすい環境が整っています。なお、男女比はおよそ4対6です。

ウェアやタオル、プロテインなどのアメニティが充実しており、手ぶらで通えるのも魅力です。

店舗数・アクセスのよさ

THE PERSONAL GYMは、2026年3月時点で全国40店舗以上を展開。東京都内を中心に、大阪・神戸・名古屋・仙台・広島・沖縄など、全国各地に出店しています。

多くの店舗が駅から徒歩圏内にあり、仕事帰りに通いやすいのがポイント。なかでも秋葉原店は、秋葉原駅A3出口から徒歩1分と、アクセスのしやすさが際立っています。

また、入会した店舗以外でトレーニングを受けられる「他店舗利用制度」があるのも特徴。出張や引越しがあっても、所属店舗を切り替えて継続できます。

ライフスタイルの変化に左右されにくい環境が、継続率の高さを支えている要因のひとつです。

ほかのパーソナルジムと何が違うのか

THE PERSONAL GYMは、挫折経験がある方にもおすすめです。「一度ダイエットに失敗した」「リバウンドを繰り返している」という方も多いと公式サイトに記載されています。

理学療法士監修で開発された独自のストレッチ「CBST（コアバランスストレッチ）」が受けられるのも特徴。トレーニングだけでなく、身体の不調を改善できる可能性があります。

トレーニングと生活習慣の両面から身体づくりを行えるのが、ほかのジムにはない強みです。

THE PERSONAL GYMのトレーニング・サービスの特徴

豊富な経歴を持つトレーナー陣の質の高さ

THE PERSONAL GYMには、元医療従事者やトップアスリート経験者など、多様なバックグラウンドを持つトレーナーが在籍しています。

これは、資格や実績はもちろん、知識・技術の向上への意欲が高いトレーナーのみを採用しているためです。指導の質を一定水準以上に保つための採用基準の厳しさが伺えます。

「糖質を食べて痩せる」食事指導の内容

THE PERSONAL GYMの食事指導は、過度な糖質制限が行われないのが特徴です。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」というコンセプトが掲げられています。

THE PERSONAL GYMでは、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスを重視したPFCバランスが採用されています。管理栄養士の監修のもと作成されているのがポイントです。

また、チャットで毎日トレーナーからフォローしてもらえるのも魅力。コースが終了した後でもリバウンドしにくい食事習慣が身につけられます。

理学療法士監修「CBSTストレッチ」

THE PERSONAL GYMでは、トレーニング前に身体を「整える」ことを重視しており、独自のストレッチ技術「CBST（コアバランスストレッチ）」が全店舗で受けられます。

CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の可動域を最大化するストレッチ法のことです。筋肉・関節・神経への総合的なアプローチが受けられます。

身体を整えてから、安全かつ効果的にトレーニングできるのが魅力です。

手ぶらで通える充実のアメニティ

手ぶらで通えるのも、THE PERSONAL GYMの特徴です。ボディメイクコンサルコース（食事指導付き）では、下記のアメニティが料金に含まれています。

また、月額制の個人ロッカーも用意されており、シューズが預けられるのもポイント。「通うハードルを下げる」という配慮も、継続率の高さを支えています。

THE PERSONAL GYMの料金プランと選び方

ボディメイクコンサルコース（食事指導付き）の料金

ボディメイクコンサルコースは、食事管理とトレーニングがセットで受けられるプランです。複数のプランが用意されており、予算やライフスタイルに合わせて選択できます。

プラン	料金（税込）
2ヶ月／16回	281,600円
3ヶ月／24回	408,000円
3ヶ月／36回（人気）	594,000円
6ヶ月／48回	720,000円
6ヶ月／72回	1,044,000円

料金にはトレーニングのほかに、毎日の食事管理・プロテイン・BCAA・チャット利用権・ウェアとタオルの貸し出しが含まれます。

なお、代表や店長が担当する場合は料金が異なるため、予約時に確認しておくと安心です。

回数券・月額コースはどんな人に向いているか

食事指導が不要な方や、通う頻度が不規則な方には、回数券と月額コースが用意されています。

回数券は、10回・20回・30回・40回券から選択が可能。有効期限がないため、自分のペースで消化できます。

回数券	料金（税込）
10回券	88,000円
20回券	165,000円
30回券	231,000円
40回券（人気）	286,000円

また、月額コースは、毎月の回数を2・4・8回から選択できるのが特徴。継続的に通いたい方に向いています。月額8回プランは、1回あたり7,700円（税込）で、コスパの高さが魅力です。

目的や生活リズムに合わせてコースを選ぶことが、長く通い続けるポイントです。

無料体験カウンセリングの流れと活用法

THE PERSONAL GYMには、体験トレーニングとカウンセリングが無料で受けられるキャンペーンがあります。通常11,000円かかる体験が、0円で試せるのが魅力です。

体験の所要時間は約90分で、以下の流れで進みます。

ステップ	内容	時間
カウンセリング	悩みや生活習慣のヒアリング	約30分
体験トレーニング	オリジナルメニューの実施	約40分
フィードバック	料金プランの説明・質問対応	約20分

カウンセリングでは、身体の悩みはもちろん、食事内容や生活習慣まで相談可能です。また、体験後のフィードバックでは、自分に合ったプランを提案してもらえます。

なお、予約はLINEまたは問い合わせフォームから簡単に申し込めます。

THE PERSONAL GYMのリアルな口コミ・評判

THE PERSONAL GYMには「ほかのジムでダイエットを失敗したけど、ここでなら成功した」「食べたいものを食べながら無理なくダイエットできた」などの声が多く寄せられています。

独自のストレッチで身体を整えてからトレーニングを行うこと、PFCバランスを重視した食事をすることがTHE PERSONAL GYMの特徴です。

さまざまなバックボーンと豊富な知識を持つトレーナーのもと、無理なくボディメイクが行えます。

そのほか「内装に高級感がありテンションがあがる」「ウェアが無料でレンタルでき、手ぶらで通えるのが嬉しい」などの口コミも寄せられています。

他社パーソナルジムとの料金比較

入会金
22,000円 →体験当日入会で無料	55,000円	無料
料金の比較（2ヵ月）
281,600円	327,800円	281,600円
内容の比較
トレーナーが元医療従事者や元アスリート	各分野の専門家が監修し、安全かつ効果的な「完全オーダーメイド」プログラムを提供	ボディメイクに関するコンテストに入賞したトレーナーがマンツーマンで指導
独自サービスの比較
理学療法士監修の「CBSTストレッチ」が受けられる	30日間全額返金保証制度あり	返金制度なし

THE PERSONAL GYMは、元医療従事者や元アスリートなど、さまざまなバックボーンを持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。

料金がやや高めに設定されているものの、アメニティが無料で使えることや、独自の「CBSTストレッチ」が受けられることを考慮すると、コスパは高いと言えます。

ただし、返金保証制度がない点に注意が必要。入会する前に、体験トレーニングや無料カウンセリングで雰囲気やトレーナーとの相性をチェックしておきましょう。

THE PERSONAL GYMで、理想の身体を手に入れよう

THE PERSONAL GYMは、初心者でも安心して通えるパーソナルジムです。食事制限が苦手な方や、リバウンドを繰り返してきた方に向いています。

一方で、シューズ預かりが有料など、事前に確認しておきたい点もあります。まずは無料の体験トレーニングを活用して、自分に合うかどうかを確かめてみましょう。