chocoZAP(チョコザップ)の料金・カラオケなどサービスを徹底解説【2026年最新版】

「ジムに通いたいけど、月額費用が高くて続けられるか不安」「忙しくて決まった時間に通えない」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

そんな人におすすめなのが、コンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。

月数千円という低価格で24時間365日いつでも利用でき、手ぶらで通えるのが特徴。セルフエステ・セルフ脱毛が使い放題で、入会時には体組成計とヘルスウォッチまでもらえます。

本記事では、chocoZAPの特徴や料金、メリット・デメリットなどを詳しく解説。初めてジムを検討している方も、ぜひ参考にしてみてください。

chocoZAP（チョコザップ）とはどんなジム？

chocoZAPは、RIZAPが運営している完全セルフ型のコンビニジムです。

「チョコッとだけ運動できる」をコンセプトに、スタッフやインストラクターが常駐しないスタイルを採用。スマホアプリで、入退室管理を行います。

月額2,980円（税抜）・3,278円（税込）という業界最安水準の価格帯で、現時点では全国に1,800店舗を超える規模に成長しています。

コンビニのように気軽に立ち寄れる立地と24時間365日の利用可能時間が、忙しい現代人の生活スタイルにマッチしているのが支持の理由です。

また、ジムだけでなく、完全個室のセルフエステ・セルフ脱毛ブースがあるのもポイント。ほかのコンビニジムにはないメリットのひとつです。

初心者から社会人まで、幅広い人におすすめです。

RIZAPグループが運営する信頼性の高いセルフジム

chocoZAPを運営するのは、パーソナルジムの代名詞ともいえるRIZAPグループです。

RIZAPで培ったノウハウをベースに、「誰でも・どこでも・気軽に運動できる環境」を提供するために誕生。セルフ型であっても、器具の品質や安全性にはRIZAPの基準が反映されています。

また、アプリでトレーニング記録や体重管理ができるのもポイント。「ただジムに行くだけ」ではなく、継続的な健康管理までサポートしてくれます。

口コミには「RIZAP系列だから安心して使えた」という声も多くあります。

スターターキット（体組成計・ヘルスウォッチ）がもらえる

chocoZAPに入会すると、スターターキットとして「体組成計」と「ヘルスウォッチ」がもらえます。体組成計はスマホと連携しており、体重や筋肉量などのデータが自動で記録されます。

また、ヘルスウォッチは、日常の歩数・消費カロリー・睡眠時間などを計測。ジムに行かない日の健康管理にも役立てられます。

日々の変化をデータで確認しながらトレーニングに取り組めるのも魅力です。

完全個室のセルフエステ・セルフ脱毛が使い放題

chocoZAPには、セルフエステブースとセルフ脱毛ブースが設置されています。

どちらも月額料金の範囲内で使い放題。エステサロンや脱毛サロンに通うコストと比べると、圧倒的に経済的です。また、完全個室のため、周りの目を気にせず利用できます。

「脱毛サロンが恥ずかしくて行けなかったが、個室なら気にせず使えた」という声もあり、初めての脱毛挑戦として選ぶ方も増えています。

chocoZAPのメリット

月数千円という圧倒的なコスパ

chocoZAPの月額料金は2,980円（税抜）・3,278円（税込）。フィットネスクラブやパーソナルジムと比較して、圧倒的に安い料金設定です。

また、入会金・事務手数料もかからず、初期費用ゼロでスタートできます。

月数千円という安さは「費用面が不安」という人にとって非常に魅力的。セルフエステや脱毛も使い放題なことを考えると、コスパの高さはさらに際立ちます。

また、継続的な費用負担が少ない分、「とりあえず2ヵ月だけ試してみよう」という軽い気持ちで始められるのも、chocoZAPならではの魅力です。

手ぶらで通えるシンプルな利用スタイル

chocoZAPは、手ぶらで通えるのも特徴です。ウェアやタオルを毎回持っていく必要がなく、仕事帰りや外出のついでにふらっと立ち寄れます。

「荷物を持っていくのが面倒になって通わなくなった」という経験がある人にとって、手ぶらで通えるというのは、運動を習慣化するハードルを大きく下げてくれます。

また、スマホで入退室が完結するため、会員証や鍵を管理する必要もなし。「思い立ったときにすぐ行ける」という環境が、結果的に継続率の向上につながっています。

24時間・自分のペースで通える自由さ

chocoZAPは、24時間365日いつでも利用が可能。自分のペースで通えます。

「仕事終わりの22時に行きたい」「週末の朝5時にひと汗かきたい」といったニーズにも対応できるのは、セルフジムならではのメリットです。

「決まった時間に通えないから続かない」という悩みを持つ人に向いており、自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

全国1,800店舗以上で転勤・引越し後も安心

chocoZAPは、全国に1,800店舗以上を展開。主要都市から地方まで、さまざまな場所に店舗があります。転勤や引越しがあっても、継続して通いやすいのも魅力です。

また、自宅近くの店舗と職場近くの店舗を状況に応じて使い分けるといった活用法も可能。「近所に新しくオープンした」という報告も多く、今後もさらなる展開が見込まれています。

会員であれば全国どの店舗でも同じ月額内で利用できるため、旅行や出張先でも気軽にトレーニングできるのはうれしいポイントです。

初心者でもアプリ解説で安心してスタートできる

chocoZAPにはスタッフが常駐していませんが、スマホアプリにマシンの使い方動画や初心者向けトレーニングガイドが用意されています。

「ジムに行ったことがなくて器具の使い方が分からない」という初心者でも、アプリを見ながら安心して利用を始められます。

また、入会後すぐにスターターキットが届き、体組成計で現在の体の状態を把握してからトレーニングを計画できるのも初心者にとって取り組みやすいポイントです。

「初めてのジムで何をすればいいか分からない」という方には、アプリで提案されるトレーニングメニューを参考にするのがおすすめです。

chocoZAPで使える追加サービス

chocoZAPには、マシントレーニングやセルフエステ・脱毛以外にも、カラオケやランドリーなど独自のサービスが用意されています。ここでは、それぞれのサービスについて詳しく紹介します。

カラオケ・ランドリー・ピラティスなど、要予約の店舗限定サービス

以下のサービスは、いずれも利用にはアプリでの事前予約が必要です。導入店舗は順次拡大中のため、すべての店舗にあるわけではない点に注意してください。

カラオケは、1枠25分・最大4名まで利用できる防音個室のカラオケルームです。ランドリーは洗濯機・乾燥機が設置されており、トレーニングの合間に洗濯を済ませられます。ピラティスは1枠25分で、本格的なピラティスマシンを利用できます。

セルフフォトは1枠15分のセルフ写真館で、体の変化や記念日の記録に活用できます。キッズパークは対象年齢4〜10歳未満の子どもが遊べるスペースで、1枠25分利用できます。ゴルフはゴルフ練習ができる設備、ワークスペースは作業や仕事に集中できるスペースとして利用できます。

セルフエステ・脱毛以外の美容・リラクゼーション設備

chocoZAPでは、セルフエステ・セルフ脱毛に加えて、セルフホワイトニング・セルフネイル・マッサージチェアといった美容・リラクゼーション設備も利用できます。歯のセルフホワイトニングや自分で行うネイルケア、トレーニング後の疲れを癒せるマッサージチェアまで、ジムに通うついでに美容ケアもまとめて完結できるのが魅力です。

トレサポ・chocoZAPメディカルなどのサポートサービス

トレサポは、RIZAPトレーナーがchocoZAP店舗を定期的に巡回し、マシンの使い方やトレーニングに関するアドバイスを行うサポートサービスです。

chocoZAPメディカルは、頭部MRIまたは胸部・腹部CT検査を受けられるサービスで、会員は年1回まで利用できます。提携する医療機関は順次拡大中のため、対応エリアは今後広がっていく見込みです。

chocoZAPのデメリット

トレーナー・指導スタッフが常駐していない

chocoZAPはセルフ型のジムのため、トレーナーやスタッフが常駐していません。

フォームチェックや個別のトレーニングアドバイスを直接もらうことができないため、「誰かに指導してもらいながら取り組みたい」という方には向いていません。

アプリやオンライン動画でのサポートはありますが、対面指導と同じ密度での指導は受けられない点は理解しておく必要があります。

本格的にボディメイクに取り組みたい方は、パーソナルジムの利用を組み合わせることも選択肢として検討してみてください。

専属トレーナーによる直接指導を受けたい場合は、RIZAPのような対面型のパーソナルジムも選択肢になります。

マシンの種類・設備が限られている

コンビニジムという性質上、設置されているマシンの種類が限られています。本格的なフリーウェイトやマシンが揃うフィットネスクラブと比べると、設備面で劣る点には注意が必要です。

有酸素運動を中心にしたい方や軽いマシントレーニングで十分な方には問題ありませんが、本格的な筋トレが目的の方は近くの店舗の設備を事前に確認しておくとよいでしょう。

混雑時はマシン・エステブースの待ちが発生することがある

夕方〜夜の時間は混雑することがあり、マシンやエステ・脱毛ブースの利用待ちが発生するケースがあります。また、脱毛・エステブースが予約制の店舗もあるので注意が必要です。

24時間利用できるため、混雑の少ない時間帯を狙えば快適に使えます。

シャワー設備がない店舗が多い

chocoZAPのなかには、シャワーがない店舗も多くあります。

トレーニング後にそのまま帰宅するのが気になる人は、シャワー付き店舗を選ぶか、軽めのトレーニングを想定した使い方を検討してください。

chocoZAPの口コミ・評判

良い口コミ

悪い口コミ

価格の安さ・手ぶら利用の手軽さ・セルフエステ脱毛の使い放題・スターターキットを評価する声が多い一方、設備の少なさや混雑時の使いにくさを指摘する声も見られました。

「本格的にトレーニングしたい」という目的には向いていませんが、「運動習慣をつけたい」「美容ケアもしたい」「初心者だが自分のペースで始めたい」という人に向いています。

入会前にまず近くの店舗を見学して、設備や雰囲気を確認してみるのがおすすめです。

chocoZAPへの入会方法

STEP1：公式サイトまたはアプリから会員登録

まずchocoZAPの公式サイトもしくはスマホアプリから会員登録を行いましょう。メールアドレスと基本情報を入力し、プランを選択するだけで登録完了です。

入会金・事務手数料は0円。クレジットカード情報の登録のみで、実質無料でスタートできます。なお、月額プランのほか、よりお得な年額プランも選択できます。

STEP2：スターターキットの到着を待つ

会員登録が完了すると、スターターキット（体組成計＋ヘルスウォッチ）が自宅に届きます。届いたデバイスとアプリを連携させれば、体重や体脂肪などのデータが日常的に記録可能です。

なお、スターターキットが到着する前であっても、アプリのIDでジムの入退室は可能。登録完了直後から、施設の利用が開始できます。

STEP3：アプリで店舗を選んでいつでも利用スタート

アプリで近くの店舗を検索し、QRコードで入室するだけで利用できます。予約不要で、思い立ったときに行けるのが魅力です。（脱毛・エステは店舗によって予約制の場合あり）

アプリではマシンの使い方動画や初心者向けのトレーニングガイドも確認できるため、初めてのジム利用でも安心してスタートできます。

また、入退室の履歴がアプリで管理されるため、自分がどれだけ通っているかを可視化でき、モチベーション維持にも役立ちます。

コースを選ぶ際のポイント

chocoZAPは単一プランで、月額プランと年額プランから支払いサイクルを選べます。自分の利用スタイルに合ったプランを選ぶことで、より効果的にジムを活用できます。

各プランの違いと選び方のポイントを確認しましょう。

プラン	料金	主な特典・サービス
月額プラン	2,980円（税抜）／3,278円（税込）	マシン・セルフエステ・セルフ脱毛・スターターキットなど全サービス使い放題
年額プラン	32,780円（税込）	月額プランと同内容。年払いのため月払い12ヵ月分より実質2ヵ月分お得

月額プランと年額プランはどちらがおすすめ？

chocoZAPは単一プランのため、料金プランによって使えるサービスに差が出ることはありません。月額プランでも年額プランでも、マシントレーニング・セルフエステ・セルフ脱毛・スターターキットなど、chocoZAPが提供するすべてのサービスを同じ内容で利用できます。

初めて利用する人は、まず月額プラン（2,980円・税抜）で始めるのがおすすめです。入会翌月10日までに手続きすれば翌月末に退会できるため、気軽に試しやすい料金体系になっています。

継続して通う予定がある人は、年額プラン（32,780円・税込）を選ぶと、月額プランを12ヵ月継続するよりも実質2ヵ月分お得になります。

目的を整理してから選ぶのが一番大切

chocoZAPはジム・エステ・脱毛・健康管理デバイスがすべて月数千円に含まれているため、目的を一つに絞らず複数の目的を同時に達成できるのが大きな強みです。

「運動習慣をつけたい」「美容ケアの費用を下げたい」「脱毛を手軽に進めたい」「健康管理を始めたい」といった目的に対して、chocoZAPはそれぞれに応えられる仕組みを持っています。

他ジムとの比較

他ジムと比較
入会金
無料	55,000円	無料
料金の比較（2ヵ月）
5,960円 （月額×2ヵ月分）	327,800円	290,400円
内容の比較
月2,980円・24h 全国1,800店舗	各分野の専門家が監修し、安全かつ効果的な「完全オーダーメイド」プログラムを提供	ボディメイクに関するコンテストに入賞したトレーナーがマンツーマンで指導
独自サービスの比較
セルフエステ・脱毛使い放題	30日間全額返金保証制度あり	返金制度なし

chocoZAPは、何といっても価格の安さが特徴です。一方、RIZAPやBEYONDは、マンツーマンの指導や食事管理などの厚いサポートが強みです。

「自分のペースで気軽に通いたい・コストを最小限に抑えたい」人にはchocoZAP、「プロの指導を受けてしっかり目標を達成したい」人にはRIZAPやBEYONDが向いています。

なお、chocoZAPとパーソナルジムを掛け持ちする方も多く、なかには「日常の有酸素はchocoZAP、週1はパーソナル指導で追い込む」と使い分けている人もいます。

よくある質問

まとめ

今回は、RIZAPグループが運営するコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」の特徴・料金・メリット・デメリット・口コミ・入会方法・他ジムとの比較について詳しく解説しました。

chocoZAPは月数千円という低価格で、24時間いつでも手ぶらで通え、完全個室のセルフエステ・セルフ脱毛が使い放題、さらに体組成計とヘルスウォッチのスターターキットまで付いてくる、コスパ最強のセルフジムです。

「とにかく気軽に体を動かす習慣をつけたい」「費用を最小限に抑えながら美容ケアもしたい」「初心者だが自分のペースで始めたい」という人におすすめなジムといえるでしょう。

まずはアプリをダウンロードして、自宅や職場の近くにどんな店舗があるか確認するのがおすすめ。手軽に始められるchocoZAPで、無理なく運動習慣を作っていきましょう。