「ジムに通いたいけど、月額費用が高くて続けられるか不安」「忙しくて決まった時間に通えない」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
そんな人におすすめなのが、コンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」です。
月数千円という低価格で24時間365日いつでも利用でき、手ぶらで通えるのが特徴。セルフエステ・セルフ脱毛が使い放題で、入会時には体組成計とヘルスウォッチまでもらえます。
本記事では、chocoZAPの特徴や料金、メリット・デメリットなどを詳しく解説。初めてジムを検討している方も、ぜひ参考にしてみてください。
chocoZAP（チョコザップ）とはどんなジム？
chocoZAPは、RIZAPが運営している完全セルフ型のコンビニジムです。
「チョコッとだけ運動できる」をコンセプトに、スタッフやインストラクターが常駐しないスタイルを採用。スマホアプリで、入退室管理を行います。
月額2,980円（税込・スタンダードプラン）という業界最安水準の価格帯で、2024年末時点では全国に1,000店舗を超える規模に急成長しています。
コンビニのように気軽に立ち寄れる立地と24時間365日の利用可能時間が、忙しい現代人の生活スタイルにマッチしているのが支持の理由です。
また、ジムだけでなく、完全個室のセルフエステ・セルフ脱毛ブースがあるのもポイント。ほかのコンビニジムにはないメリットのひとつです。
初心者から社会人まで、幅広い人におすすめです。
RIZAPグループが運営する信頼性の高いセルフジム
chocoZAPを運営するのは、パーソナルジムの代名詞ともいえるRIZAPグループです。
RIZAPで培ったノウハウをベースに、「誰でも・どこでも・気軽に運動できる環境」を提供するために誕生。セルフ型であっても、器具の品質や安全性にはRIZAPの基準が反映されています。
また、アプリでトレーニング記録や体重管理ができるのもポイント。「ただジムに行くだけ」ではなく、継続的な健康管理までサポートしてくれます。
口コミには「RIZAP系列だから安心して使えた」という声も多くあります。
スターターキット（体組成計・ヘルスウォッチ）がもらえる
chocoZAPに入会すると、スターターキットとして「体組成計」と「ヘルスウォッチ」がもらえます。体組成計はスマホと連携しており、体重や筋肉量などのデータが自動で記録されます。
また、ヘルスウォッチは、日常の歩数・消費カロリー・睡眠時間などを計測。ジムに行かない日の健康管理にも役立てられます。
日々の変化をデータで確認しながらトレーニングに取り組めるのも魅力です。
完全個室のセルフエステ・セルフ脱毛が使い放題
chocoZAPには、セルフエステブースとセルフ脱毛ブースが設置されています。
どちらも月額料金の範囲内で使い放題。エステサロンや脱毛サロンに通うコストと比べると、圧倒的に経済的です。また、完全個室のため、周りの目を気にせず利用できます。
「脱毛サロンが恥ずかしくて行けなかったが、個室なら気にせず使えた」という声もあり、初めての脱毛挑戦として選ぶ方も増えています。
スターターキットとセルフエステ・脱毛まで月2,980円でついてくるのは、考えれば考えるほどコスパが高いですよね。入会する前から元が取れているようなお得さだと思います。
chocoZAPのメリット
月数千円という圧倒的なコスパ
chocoZAPのスタンダードプランは、月額2,980円（税込）。フィットネスクラブやパーソナルジムと比較して、圧倒的に安い料金設定です。
また、入会金・事務手数料もかからず、初期費用ゼロでスタートできます。
月数千円という安さは「費用面が不安」という人にとって非常に魅力的。セルフエステや脱毛も使い放題なことを考えると、コスパの高さはさらに際立ちます。
また、継続的な費用負担が少ない分、「とりあえず2ヵ月だけ試してみよう」という軽い気持ちで始められるのも、chocoZAPならではの魅力です。
手ぶらで通えるシンプルな利用スタイル
chocoZAPは、手ぶらで通えるのも特徴です。ウェアやタオルを毎回持っていく必要がなく、仕事帰りや外出のついでにふらっと立ち寄れます。
「荷物を持っていくのが面倒になって通わなくなった」という経験がある人にとって、手ぶらで通えるというのは、運動を習慣化するハードルを大きく下げてくれます。
また、スマホで入退室が完結するため、会員証や鍵を管理する必要もなし。「思い立ったときにすぐ行ける」という環境が、結果的に継続率の向上につながっています。
24時間・自分のペースで通える自由さ
chocoZAPは、24時間365日いつでも利用が可能。自分のペースで通えます。
「仕事終わりの22時に行きたい」「週末の朝5時にひと汗かきたい」といったニーズにも対応できるのは、セルフジムならではのメリットです。
「決まった時間に通えないから続かない」という悩みを持つ人に向いており、自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。
全国1,000店舗以上で転勤・引越し後も安心
chocoZAPは、全国に1,000店舗以上を展開。主要都市から地方まで、さまざまな場所に店舗があります。転勤や引越しがあっても、継続して通いやすいのも魅力です。
また、自宅近くの店舗と職場近くの店舗を状況に応じて使い分けるといった活用法も可能。「近所に新しくオープンした」という報告も多く、今後もさらなる展開が見込まれています。
会員であれば全国どの店舗でも同じ月額内で利用できるため、旅行や出張先でも気軽にトレーニングできるのはうれしいポイントです。
初心者でもアプリ解説で安心してスタートできる
chocoZAPにはスタッフが常駐していませんが、スマホアプリにマシンの使い方動画や初心者向けトレーニングガイドが用意されています。
「ジムに行ったことがなくて器具の使い方が分からない」という初心者でも、アプリを見ながら安心して利用を始められます。
また、入会後すぐにスターターキットが届き、体組成計で現在の体の状態を把握してからトレーニングを計画できるのも初心者にとって取り組みやすいポイントです。
「初めてのジムで何をすればいいか分からない」という方には、アプリで提案されるトレーニングメニューを参考にするのがおすすめです。
月2,980円で手ぶら・24時間・エステ・脱毛まで全部ついてくるというのは、使えば使うほど元が取れるサービスですよね。特に美容ケアとジムを別々に契約していた方には、chocoZAPに一本化するだけで大幅な節約になると思います。
chocoZAPのデメリット
トレーナー・指導スタッフが常駐していない
chocoZAPはセルフ型のジムのため、トレーナーやスタッフが常駐していません。
フォームチェックや個別のトレーニングアドバイスを直接もらうことができないため、「誰かに指導してもらいながら取り組みたい」という方には向いていません。
アプリやオンライン動画でのサポートはありますが、対面指導と同じ密度での指導は受けられない点は理解しておく必要があります。
本格的にボディメイクに取り組みたい方は、パーソナルジムの利用を組み合わせることも選択肢として検討してみてください。
マシンの種類・設備が限られている
コンビニジムという性質上、設置されているマシンの種類が限られています。本格的なフリーウェイトやマシンが揃うフィットネスクラブと比べると、設備面で劣る点には注意が必要です。
有酸素運動を中心にしたい方や軽いマシントレーニングで十分な方には問題ありませんが、本格的な筋トレが目的の方は近くの店舗の設備を事前に確認しておくとよいでしょう。
混雑時はマシン・エステブースの待ちが発生することがある
夕方〜夜の時間は混雑することがあり、マシンやエステ・脱毛ブースの利用待ちが発生するケースがあります。また、脱毛・エステブースが予約制の店舗もあるので注意が必要です。
24時間利用できるため、混雑の少ない時間帯を狙えば快適に使えます。
シャワー設備がない店舗が多い
chocoZAPのなかには、シャワーがない店舗も多くあります。
トレーニング後にそのまま帰宅するのが気になる人は、シャワー付き店舗を選ぶか、軽めのトレーニングを想定した使い方を検討してください。
デメリットをまとめると、『本格トレーニングを求める方には物足りない』という点に集約されます。あくまで気軽に続けることを主眼に置いたジムなので、目的と使い方をうまく合わせるのがコツだと思います。
chocoZAPの口コミ・評判
良い口コミ
月額2,980円でエステも脱毛も使い放題というのが信じられないコスパです。エステサロンに別途通っていたのをやめてchocoZAP一本にしました。
参照：X（旧Twitter）
仕事終わりに手ぶらで立ち寄れるのが最高です。着替えを持ち歩かなくていいだけで通い続けるハードルがぐっと下がりました。
参照：Googleマップ
入会するとすぐに体組成計とヘルスウォッチが届いてテンションが上がりました。毎日体重を記録する習慣がついています。
参照：X（旧Twitter）
脱毛が完全個室で周りを気にせず使えるのがとても助かっています。サロンより断然安く利用できるので費用面でも大満足です。
参照：Googleマップ
24時間使えるので早朝トレーニングを習慣にしています。人が少ない時間帯は快適で、もっと早く入会すればよかったと思っています。
参照：X（旧Twitter）
悪い口コミ
夕方の時間帯はマシンが空くまで待つことがありました。人気店舗では混雑する時間帯があるため、時間をずらして行くのがよさそうです。
参照：Googleマップ
トレーナーがいないのでフォームが合っているか不安になることがあります。本格的な指導を求める方には向いていないと感じました。
参照：X（旧Twitter）
マシンの種類が少なく、メニューのバリエーションが限られると感じました。ガッツリ筋トレしたい方には物足りないかもしれません。
参照：Googleマップ
脱毛ブースは事前予約が必要な店舗があり、希望の時間に使えないことがありました。人気時間帯はすぐに埋まってしまうようです。
参照：X（旧Twitter）
利用した店舗にシャワーがなく、トレーニング後にそのまま帰るのが少し気になりました。シャワー付き店舗を選べばよかったです。
参照：Googleマップ
価格の安さ・手ぶら利用の手軽さ・セルフエステ脱毛の使い放題・スターターキットを評価する声が多い一方、設備の少なさや混雑時の使いにくさを指摘する声も見られました。
「本格的にトレーニングしたい」という目的には向いていませんが、「運動習慣をつけたい」「美容ケアもしたい」「初心者だが自分のペースで始めたい」という人に向いています。
入会前にまず近くの店舗を見学して、設備や雰囲気を確認してみるのがおすすめです。
chocoZAPへの入会方法
STEP1：公式サイトまたはアプリから会員登録
まずchocoZAPの公式サイトもしくはスマホアプリから会員登録を行いましょう。メールアドレスと基本情報を入力し、プランを選択するだけで登録完了です。
入会金・事務手数料は0円。クレジットカード情報の登録のみで、実質無料でスタートできます。なお、プランはスタンダードとプレミアムの2種類から選択できます。
STEP2：スターターキットの到着を待つ
会員登録が完了すると、スターターキット（体組成計＋ヘルスウォッチ）が自宅に届きます。届いたデバイスとアプリを連携させれば、体重や体脂肪などのデータが日常的に記録可能です。
なお、スターターキットが到着する前であっても、アプリのIDでジムの入退室は可能。登録完了直後から、施設の利用が開始できます。
STEP3：アプリで店舗を選んでいつでも利用スタート
アプリで近くの店舗を検索し、QRコードで入室するだけで利用できます。予約不要で、思い立ったときに行けるのが魅力です。（脱毛・エステは店舗によって予約制の場合あり）
アプリではマシンの使い方動画や初心者向けのトレーニングガイドも確認できるため、初めてのジム利用でも安心してスタートできます。
また、入退室の履歴がアプリで管理されるため、自分がどれだけ通っているかを可視化でき、モチベーション維持にも役立ちます。
コースを選ぶ際のポイント
chocoZAPのプランは、スタンダードとプレミアムの2種類。ニーズや生活スタイルに合ったプランを選ぶことで、より効果的にジムを活用できます。
各プランの違いと選び方のポイントを確認しましょう。
| プラン名 | 月額（税込） | 主な特典・サービス |
|---|---|---|
| スタンダードプラン | 2,980円 | マシン・セルフエステ・セルフ脱毛・スターターキット |
| プレミアムプラン | 3,278円 | スタンダード全サービス＋提携スポーツジム利用可 |
初めてならスタンダードプランからスタートがおすすめ
chocoZAPを初めて利用する人には、スタンダードプランからのスタートがおすすめ。
マシントレーニング・セルフエステ・セルフ脱毛・スターターキットのすべてがこのプランで利用でき、通い始めの目的には十分な内容といえます。
「まずは運動習慣をつけたい」「費用を抑えてジムを試したい」という人はスタンダードプランで様子を見て、必要に応じてプレミアムへアップグレードするのがよいでしょう。
最低利用期間の2ヵ月で約5,960円という少ない初期投資でスタートできる点も、はじめの一歩を踏み出しやすいポイントです。
本格的なジムトレーニングも望むならプレミアムを検討
提携ジムも利用したい人には、プレミアムプランがおすすめです。
月額の差は298円と非常に少ないため、提携スポーツジムを活用する予定がある方はプレミアムプランを選んでおいたほうがコスパが高いといえます。
「メインはchocoZAPでセルフトレーニング、週1〜2回は本格的な設備で追い込みたい」という使い方をしたい人にもプレミアムプランが向いています。
目的を整理してから選ぶのが一番大切
chocoZAPはジム・エステ・脱毛・健康管理デバイスがすべて月数千円に含まれているため、目的を一つに絞らず複数の目的を同時に達成できるのが大きな強みです。
「運動習慣をつけたい」「美容ケアの費用を下げたい」「脱毛を手軽に進めたい」「健康管理を始めたい」といった目的に対して、chocoZAPはそれぞれに応えられる仕組みを持っています。
月3,000円未満でジムもエステも脱毛もすべて使えるというのは、普通に考えると驚異的な安さです。積極的に活用するほど元が取れるので、いろんな目的で使い倒してほしいサービスだと思います。
他ジムとの比較
| 他ジムと比較 | ||
 |   |  |
| 入会金 | ||
| 無料 | 55,000円 | 無料 |
| 料金の比較（2ヵ月） | ||
| 5,960円 （スタンダード×2ヵ月） | 327,800円 | 281,600円 |
| 内容の比較 | ||
| 月2,980円・24h 全国1,000店舗 | 各分野の専門家が監修し、安全かつ効果的な「完全オーダーメイド」プログラムを提供 | ボディメイクに関するコンテストに入賞したトレーナーがマンツーマンで指導 |
| 独自サービスの比較 | ||
| セルフエステ・脱毛使い放題 | 30日間全額返金保証制度あり | 返金制度なし |
chocoZAPは、何といっても価格の安さが特徴です。一方、RIZAPやBEYONDは、マンツーマンの指導や食事管理などの厚いサポートが強みです。
「自分のペースで気軽に通いたい・コストを最小限に抑えたい」人にはchocoZAP、「プロの指導を受けてしっかり目標を達成したい」人にはRIZAPやBEYONDが向いています。
なお、chocoZAPとパーソナルジムを掛け持ちする方も多く、なかには「日常の有酸素はchocoZAP、週1はパーソナル指導で追い込む」と使い分けている人もいます。
よくある質問
- QchocoZAPの月額料金はいくらですか？
- A
スタンダードプランが月額2,980円（税込）、プレミアムプランが月額3,278円（税込）です。入会金・事務手数料はどちらも0円です。最低利用期間は2ヵ月となっています。
- Q初心者でも安心して通えますか？
- A
はい、初心者の方でも安心して利用できます。スタッフによる対面指導はありませんが、アプリでマシンの使い方動画や初心者向けのトレーニングガイドを確認できます。
- Q手ぶらで通えますか？
- A
はい、手ぶらで通えます。ウェアや荷物を持参する必要はなく、スマートフォン一つで入退室から利用まですべて完結します。
- Qスターターキットの体組成計とヘルスウォッチはいつもらえますか？
- A
入会手続き完了後、体組成計とヘルスウォッチがセットになったスターターキットが後日自宅に届きます。届くまでの間もジムは利用開始できます。
- Qセルフエステ・セルフ脱毛はどのくらい使えますか？
- A
月額料金の範囲内で使い放題です（利用上限の回数・時間は店舗やサービスにより異なる場合があります）。完全個室で利用できるため、プライバシーをしっかり守れます。
- Q24時間いつでも利用できますか？
- A
はい、24時間365日利用可能です。深夜・早朝でも利用できるため、仕事や育児で忙しい方でも自分のペースで通えます。
- Qシャワーは使えますか？
- A
シャワー設備の有無は店舗によって異なります。公式アプリやウェブサイトで各店舗の設備情報を確認してから店舗を選ぶと安心です。
- Q複数の店舗を利用できますか？
- A
はい、全国のchocoZAP店舗を自由に利用できます。自宅近くや職場近く、外出先など複数の店舗を状況に合わせて使い分けることが可能です。
- Q退会はいつでもできますか？
- A
退会はアプリから手続き可能です。最低利用期間（2ヵ月）を過ぎれば、いつでも退会できます。長期契約の縛りがないため、生活スタイルが変わっても安心です。
- Qプレミアムプランとスタンダードプランの違いは何ですか？
- A
スタンダードプランではchocoZAPの全店舗のマシン・エステ・脱毛が使い放題です。プレミアムプランはスタンダードの全サービスに加えて、提携スポーツジムの利用権が追加されます。月額の差は約300円です。
まとめ
- 月数千円・手ぶらで通える
- エステ・脱毛使い放題
- スターターキット付き
今回は、RIZAPグループが運営するコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」の特徴・料金・メリット・デメリット・口コミ・入会方法・他ジムとの比較について詳しく解説しました。
chocoZAPは月数千円という低価格で、24時間いつでも手ぶらで通え、完全個室のセルフエステ・セルフ脱毛が使い放題、さらに体組成計とヘルスウォッチのスターターキットまで付いてくる、コスパ最強のセルフジムです。
「とにかく気軽に体を動かす習慣をつけたい」「費用を最小限に抑えながら美容ケアもしたい」「初心者だが自分のペースで始めたい」という人におすすめなジムといえるでしょう。
まずはアプリをダウンロードして、自宅や職場の近くにどんな店舗があるか確認するのがおすすめ。手軽に始められるchocoZAPで、無理なく運動習慣を作っていきましょう。
