東京・六本木と表参道にある「MMM（トリプルエム）」は、会員の9割以上が経営者という大人向けのパーソナルトレーニングジムです。骨格調整・マッサージ・ストレッチ付き独自メソッドで、多忙な経営者・専門職層から長く支持されています。
本記事では、MMMの料金プランやメリット・デメリット、入会方法などを詳しく解説します。順に確認していきましょう。
MMM(トリプルエム)とはどんなジム？
MMMは、株式会社トリプルエム（東京都港区）が運営するパーソナルジムです。
東京都港区の「六本木店」（男女可能）と「表参道店」（女性専用）の2拠点を展開しており、六本木店は六本木駅から徒歩2分、表参道店は表参道駅から徒歩2分の立地にあります。
公式サイトでは「MMMの会員様の9割以上が経営者です」と明記されており、経営者や弁護士、医師といった多忙な専門職層を中心に支持されているのが特徴です。
同じ運営会社が手がける銀座のジムMIO STILE GINZAも、完全個室・コンディショニング重視という近いコンセプトを掲げているので、比較検討する際の参考になります。
料金プラン
MMMの入会金は無料。体験の料金は90分9,900円で、その場で入会した場合は体験料が全額返金されます。なお、回数券には90日の有効期限が設定されています。
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験（90分） | 9,900円（入会の場合は全額返金） |
| トレーニング集中60分（月3回） | 33,000円 |
| トレーニング集中60分（月4回） | 39,600円 |
| トレーニング＋整体・骨格調整120分（月3回） | 61,710円 |
| トレーニング＋整体・骨格調整120分（月4回） | 74,800円 |
| 回数券60分（4回・有効期限90日） | 57,200円 |
| 回数券120分（4回・有効期限90日） | 88,000円 |
全プランに共通して、ウェア・シューズ・水・プロテイン・タオルのレンタルが無料で付帯。また、120分メニューには30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれています。
料金だけを見ると決して安くはありませんが、骨格調整とトレーニング後のケアがセットになっているのは、身体への負担を抑えたい人におすすめです。
MMM(トリプルエム)のメリット
トレーニング前の骨格調整
MMMは「整えてから鍛える」という考え方を掲げており、トレーニングの前に必ず骨格調整を行います。身体の歪みを放置したままのトレーニングは怪我のリスクを高めるため、この順序を徹底しているのは、安全性への配慮として評価できるポイントです。
120分メニューは30分以上のマッサージ・ストレッチ付き
120分メニューには、30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれています。コンディショニングルームも完備されており、トレーニングの疲れがその場でケアできます。
経営者・専門職層に選ばれる実績
会員の9割以上が経営者であり、限られた時間で結果を出したい人に向けたメソッドが確立されています。また、トレーナー全員が有資格者で経験10年以上なのも特徴です。
管理栄養士監修の低糖質弁当にも対応
独自の「PFCDバランス」に基づく食事アドバイスに加えて、管理栄養士監修の低糖質弁当も用意されています。会食が多く、自炊が難しい人にもおすすめです。
骨格調整をしてからトレーニングを行う流れは、身体への負担を少なくできるのがいいと考えます。まずは体験でその違いを確認してみてください。
MMM(トリプルエム)のデメリット・気になるポイント
料金は決して安くない
120分メニューを月4回利用すると74,800円。パーソナルジムのなかでも、料金が高めに設定されています。料金をできるだけ抑えたい人は、骨格調整を特徴とするbase BODYなど、ほかジムのプランとも比較してみるのがおすすめです。
店舗は六本木・表参道の2拠点のみ
MMMがあるのは六本木店・表参道店の2店舗のみで、都心以外に住んでいる人には通いにくい点にも注意が必要です。さらに、表参道店は女性専用のため、男性が通えるのは六本木店のみになる点も事前に確認しておく必要があります。
返金保証制度の記載が見当たらない
公式サイトを確認した範囲では、全額返金保証やリバウンド保証の記載は見当たりませんでした。保証制度を重視する人は、無料体験の際に確認することをおすすめします。
高価格帯であることや店舗数の少なさ、表参道店が女性専用であることは事前に把握したうえで、体験時に自分の条件と合うかを確認しておくと安心です。
MMM(トリプルエム)の口コミ・評判
良い口コミ・評判
プライベートジムにして、とても広く清潔感のあるお部屋です。トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズ、お水は用意があり手ぶらで行けるのも嬉しいです。
参照：参照：Googleマップ「大人のプライベートジムMMM六本木店」の口コミより
丁寧なカウンセリングに、今の身体の状態をしっかり見た上で色々とメニュー提案をしてもらいました。着替えやコンディショニングルームも設備が整い、ワンランク上の大人のためのパーソナルジムだと思いました。
参照：参照：Googleマップ「大人のプライベートジムMMM六本木店」の口コミより
以前着ていたスーツがきつくなり通い始めましたが、今ではスーツ姿を褒められるようになりました。それ以上に疲れにくくなり集中力も増したこともうれしいです。
参照：参照：MMM公式サイト掲載の声（AM様・40代・不動産業代表取締役）
仕事柄、会食も多く疲れが抜けずジムが続きませんでしたが、その日の体調と気分に合わせメニューを考えてくださり、特にトレーニング後のマッサージが本当に気持ちよく続けられています。
参照：参照：MMM公式サイト掲載の声（TR様・40代・弁護士）
気になるポイントについて
前述のとおり、店舗数の少なさや表参道店が女性専用であること、返金保証の記載が無いことは、人によっては気になるポイントになり得ます。
MMM(トリプルエム)への入会方法
STEP1：カウンセリング
目的や目標、現在の体の悩みや生活習慣についてヒアリングを受けます。経験豊富なトレーナーが親身に話を聞いてくれるため、運動経験がない人でも状態を正直に伝えやすい時間です。
STEP2：骨格調整
身体の歪みや筋バランスをスクリーニングしてもらったうえで、骨格調整を受けます。MMMが「整えてから鍛える」という順序を重視しているのは、身体の状態を整えてからトレーニングを行うことで、怪我のリスクを減らせると考えているためです。
STEP3：体験トレーニング
目的や身体の状態に応じた、実際のパーソナルトレーニングを体験しましょう。トレーナーの指導スタイルや相性が直接確認できる機会でもあります。
STEP4：アフターコンディショニング・カウンセリング
体験トレーニングのあとは、コンディショニングルームでケアを受けられます。仕上げに、日常生活での過ごし方や身体との向き合い方についてアドバイスを受け、体験の一連の流れは終了です。
体験内容や料金プランに納得できた場合は、その場で60分・120分プランや回数券など希望のコースを選び、入会手続きに進みます。なお、公式サイトには、無理な勧誘は行わないと明記されており、体験だけ受けていったん持ち帰って検討することも可能です。
体験の段階で骨格調整からアフターケアまで一通り体験できるので、雰囲気やトレーナーとの相性を確認してから入会を判断できます。
コースを選ぶ際のポイント
トレーニングに集中したいなら60分プラン
「まずはトレーニングだけをしっかり受けたい」という人には、60分の集中プラン（月3回33,000円〜）がおすすめです。
骨格調整・マッサージまで含めたいなら120分プラン
「トレーニングと同時に体のケアまで受けたい」という人には、整体・骨格調整と30分以上のマッサージが付いた120分プランがおすすめです。
いつ通えるか不透明な人には回数券
仕事や予定などが不定期でいつ通えるか分からないという人には、回数券がおすすめ。自分のペースで無理なく通えます。有効期限が90日である点にのみ注意しましょう。
料金の差が大きいので、まずは体験でトレーナーに希望の時間配分や予算を伝え、自分に合ったプランを一緒に決めるのがおすすめです。
他ジムとの比較
| 他ジムと比較 | ||
 |   |  |
| 入会金 | ||
| 無料 | 55,000円 | 無料 |
| 料金の比較（2ヵ月） | ||
| 74,800円〜 （120分コース・月4回） | 327,800円 | 281,600円 |
| 内容の比較 | ||
| 骨格調整 ストレッチ付き | 各分野の専門家が監修し、安全かつ効果的な「完全オーダーメイド」プログラムを提供 | ボディメイクに関するコンテストに入賞したトレーナーがマンツーマンで指導 |
| 独自サービスの比較 | ||
| 返金制度なし | 30日間全額返金保証制度あり | 返金制度なし |
| 公式サイト | ||
| MMMの 公式サイト | RIZAPの 公式サイト | BEYONDの 公式サイト |
MMMは、骨格調整とトレーニングを組み合わせた独自メソッドが特徴です。会社を経営している人や、体づくり以外のケアまで重視したい人におすすめです。
よくある質問
- Q店舗はどこにありますか？
- A
東京都港区の六本木店（男女可能）と表参道店（女性専用）の2拠点を展開しています。いずれも最寄り駅から徒歩2分です。
- Q料金はいくらですか？
- A
入会金は無料で、体験は90分9,900円です。プランに応じて月3回33,000円〜月4回74,800円の料金がかかります（すべて税込）。
- Q運動経験がなくても大丈夫ですか？
- A
はい、公式サイトによると利用者の多くが運動に自信のない方とのことです。その時々の状態に合わせたメニューで進めてもらえます。
- Q友人と一緒に通えますか？
- A
基本はマンツーマンですが、パートナーや友人・お子様の同伴（見学のみ）は可能とのことです。
- Q必要以上に筋肉がついてしまうことはありませんか？
- A
初回カウンセリングで要望を確認したうえで進めるため、希望と異なるボディメイクにはならないとのことです。
- Q食事制限は厳しいですか？
- A
「たんぱく質」「脂質」「糖質」のバランスをベースにした食事アドバイスが中心で、極端な食事制限ではないとのことです。
- Q予約した時間に行けなくなった場合はどうなりますか？
- A
早めに連絡すれば対応してもらえますが、当日連絡の場合は1回分を消化する扱いになるとのことです。
- Q体験したら必ず入会しないといけませんか？
- A
いいえ、無理な勧誘は行わないと明記されています。体験のみの利用も可能です。
- Q完全個室ですか？
- A
はい、施設は毎回完全貸し切りで、チェックインからチェックアウトまで他の利用者と顔を合わせない設計です。
- Q返金保証はありますか？
- A
公式サイトを確認した範囲では、返金保証に関する記載は見当たりませんでした。詳細は無料体験時にご確認ください。
まとめ
- 骨格調整してからトレーニング
- 120分は30分超のケア付き
- 経営者に選ばれる実績
MMMは、トレーニング前に骨格調整を行い、120分メニューには30分以上のマッサージ・ストレッチが含まれる六本木・表参道の完全個室パーソナルジムです。
会員の9割以上が経営者であり、身体のケアまで任せられます。一方で、料金が高額であること、店舗が2つしかないこと、返金保証の記載が見当たらないことに注意が必要です。
まずは無料体験で、自分に合うかどうかを確かめてみてください。
