「パーソナルジムに通い始めたものの、なかなか続けられなかった」「ジムで他の人の目が気になってしまう」という経験はありませんか。
そんな方におすすめなのが、オンラインパーソナルジム「ZENNA（ゼンナ）」です。
ZENNAは、自宅にいながらプロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるサービス。月数千円台から始められる手軽さが特徴です。
本記事では、ZENNAの特徴・料金・メリット・デメリット・口コミから入会方法・他パーソナルジムとの比較まで、詳しく解説します。
ZENNAとはどんなオンラインジム？
ZENNAは、スマホやパソコンのビデオ通話を通じてトレーナーとマンツーマンでトレーニングができる、完全オンライン型のパーソナルジムです。
「ZENNA（全力）」という名の通り、トレーナーがお客様のボディメイクを全力でサポートすることをコンセプトに掲げています。
場所を選ばず、自宅や出張先など、どこでもトレーニングを受けられる点が最大の強み。
入会金は0円で、月額7,920円（税込）のライトプランから始められるため、パーソナルトレーニングにかかるコストを大幅に抑えることができます。
自宅で受けられるマンツーマン指導
ZENNAのトレーニングは、オンラインのビデオ通話で実施されます。
専属トレーナーが画面越しにリアルタイムでフォームのチェックやアドバイスを行うため、自己流になりがちな自宅トレーニングのデメリットをカバーできます。
「ジムだと周りの目が気になってしまう」「人目がある環境では思い切り動けない」という方にとって、トレーニングに集中できることは大きなメリットです。
また、トレーニング器具が自宅にない場合も、器具なしで行えるメニューを組んでもらえるため、事前準備なしですぐに始められるのも嬉しいポイントです。
料金プランと入会金
ZENNAの料金プランはライト・ベーシック・エリートの3種類。月2回のライトプランは7,920円（税込）と、パーソナルトレーニングとしては破格の月額です。
また、回数が増えるほど1回あたりの単価が下がり、月8回のエリートプランでは1セッション3,300円（税込）に。加えて、入会金は一切かかりません。
| プラン名 | 月額料金（税込） | 1回あたり | 月セッション数 |
|---|---|---|---|
| ライトプラン | 7,920円 | 3,960円 | 月2回 |
| ベーシックプラン | 14,800円 | 3,700円 | 月4回 |
| エリートプラン | 26,400円 | 3,300円 | 月8回 |
また、食事指導やLINEでの相談サポートも組み合わせて提供されており、トレーニングだけでなく日常の生活習慣全体にアプローチできる点も魅力です。
入会前に無料カウンセリングを受けられるため、料金やプランについて不安な点はその場で確認しておくとよいでしょう。
入会金0円で月7,920円から始められるのは、パーソナルジムとしてはかなりリーズナブルだと思います。まずはライトプランで試してみる価値は十分ありそうですね。
ZENNAのメリット
月数千円台から始められるコスパの高さ
一般的なパーソナルジムでは、月の出費が数万円になるケースがほとんどです。
しかし、ZENNAのライトプランなら、月2回のセッションが7,920円（税込）。月の出費を1万円以下に抑えつつ、本格的なマンツーマン指導を受けられます。
加えて、入会金もかからないため、「パーソナルトレーニングに興味があるけれど、月々の出費が不安…」という方にもおすすめです。
ジムに行かなくていいから続けやすい
「ジムに通い始めたけれど、だんだん行かなくなってしまった」という経験をしたことはありませんか。移動や混雑など、ジム通いには「続けるための障壁」が多くあります。
しかし、ZENNAなら、自宅から一歩も出ずにトレーニングが可能。忙しい平日や悪天候の日でもセッションが受けられるので、面倒なく続けられます。
周りの目を気にせずトレーニングできる
ジムでトレーニングをするとき、「上手くできていなかったら恥ずかしい」「体型を見られるのが嫌だ」と感じて集中できない方もいます。
しかし、ZENNAでは、自宅という完全プライベートな空間でトレーニングを受けられるため、ほかの利用者の目線を一切気にする必要がありません。
「ジムの雰囲気が苦手」「人が多い環境が苦手」という方におすすめです。
場所・時間を選ばず受けられる柔軟性
ZENNAはオンラインジムなので、出張中のホテル、帰省先の実家、子どもが寝た後のリビングなど、インターネット環境さえあればどこでもトレーニングを受けられます。
加えて、予約もオンラインで完結するのがポイント。自分のスケジュールに合わせて、曜日や時間を柔軟に調整できるのも続けやすい理由のひとつです。
育児や仕事で「決まった時間に外出できない」という方でも、生活リズムに合わせてセッションを組めるのは、通いのジムにはない強みです。
食事指導とLINEサポートで生活習慣にアプローチ
ZENNAではトレーニングだけでなく、食事のアドバイスもLINEで受けられます。セッション外の日常的な疑問や相談に乗ってもらえるのも魅力です。
「運動だけしても食事が変わらなければ結果が出にくい」という方にとって、この食事面のフォローは継続のカギになります。
自宅で受けられるうえにLINE相談もできるなら、普段の生活に取り入れられそうですね。ジムに行けない日もフォローしてもらえるのは心強いポイントです。
ZENNAのデメリット
通信環境に左右される
オンラインである以上、インターネット環境を整える必要があります。映像が乱れたり音声が途切れたりすると、セッションの質に影響が出る場合があるので注意しましょう。
Wi-Fi環境を確認しておくか、有線接続で安定性を高めてから始めるとよいでしょう。
器具が必要なメニューは自前で用意する必要がある
重量機器やマシンを使ったトレーニングは自宅では難しいため、ZENNAでは基本的に自重トレーニングや、ダンベル・ヨガマットなど手軽な器具を活用したメニューが中心です。
本格的なウェイトトレーニングやマシンを使った筋力アップを求める方には、物足りなさを感じる場合もあるでしょう。
ただし、器具なしでも十分な強度のメニューを組んでもらえるため、初心者や体づくりの基礎を作りたい方には問題ありません。
対面のジムと比べるとリアルな臨場感はない
画面越しのやりとりになるため、対面のパーソナルジムで得られるような「その場でスポットしてもらう」「姿勢を直接手で修正してもらう」といった体験はできません。
「物理的なサポートも受けながら指導を受けたい」という方は、一般的な通いのジムを選ぶほうが合っているかもしれません。
月2回のライトプランは少なく感じることも
月7,920円のライトプランは、月2回のセッションのみ。週に複数回トレーニングしたい方や、頻繁にフィードバックをもらいながら進めたい方は、回数が少なく感じるかもしれません。
本格的に取り組むなら、ベーシック（月4回）以上のプランがおすすめです。
デメリットとして挙がるのは主にオンラインという形式由来のものですね。
ZENNAの口コミ・評判
良い口コミ
自宅でトレーナーと1対1でトレーニングできるのが想像以上に良かったです。ジムで他の人の目が気になってしまっていた自分でも、家だと思い切り動けます。
参照：ZENNA公式
月額7,920円から始められるので、今まで費用面で諦めていたパーソナルトレーニングに挑戦できました。1回あたりのコスパがとても高く感じています。
参照：ZENNA公式
以前は通いのジムに入会したものの続かなかったのですが、ZENNAは自宅でできるので移動の手間がなく、気がついたら3ヶ月継続できていました。
参照：ZENNA公式
LINEでいつでも食事の相談ができるのが助かっています。食事を変えてからトレーニングの効果が実感できるようになりました。
参照：ZENNA公式
無料カウンセリングで丁寧に話を聞いてもらえて、自分に合ったプランを提案してもらえました。押し売り感がなく、安心して入会できました。
参照：ZENNA公式
悪い口コミ
Wi-Fiの調子が悪い日はセッション中に映像が乱れることがありました。通信環境を整えてから始めることをおすすめします。
参照：ZENNA公式
ライトプランは月2回しかないので、もっと頻繁に指導を受けたい方には物足りないかもしれません。私はベーシックに変更してから満足度が上がりました。
参照：ZENNA公式
重いダンベルを使ったウェイトトレーニングがしたい場合は、自宅に器具を用意するか通いのジムのほうが向いているかもしれません。
参照：ZENNA公式
対面と違ってトレーナーに直接姿勢を直してもらえないので、フォームの確認は自分でも気をつける必要があると感じました。
参照：ZENNA公式
予約が人気の時間帯は少し取りにくいことがありました。早めに予約を入れるようにしてからはスムーズに利用できています。
参照：ZENNA公式
料金の安さや継続のしやすさ、周りの目を気にしなくていいことに満足する声が多く見受けられます。一方で、回数の少なさに関する意見も見受けられました。
迷っている方は、まずは無料カウンセリングを活用するのがおすすめ。自分に合っているかどうかをトレーナーと直接話してみましょう。
ZENNAへの入会方法
STEP1：公式サイトから無料カウンセリングを予約
まずは、公式サイトから希望日時を選んで予約しましょう。
なお、カウンセリングはオンライン（ビデオ通話）で実施されるため、外出は一切不要。スマホが1台あれば、気軽に予約できます。
STEP2：無料カウンセリングで現状・目標を相談
体の状態や目標、生活習慣についてトレーナーと話し合い、適したプランの提案を受けましょう。「どのプランが合っているか分からない」などの疑問は、この場で解消できます。
STEP3：プラン選択・オンライン手続き
カウンセリングの内容を踏まえてプランを選択し、オンラインで申し込めば、手続きは完了。入会金は0円のため、初回に必要な費用は選択したプランの月額料金のみです。
STEP4：トレーニング開始
手続き完了後は、トレーニングがスタートします。
セッション当日は、スマホやパソコンのビデオ通話アプリを起動するだけで準備OK。ヨガマットがあると、より快適にトレーニングできますが、なくても問題ありません。
コースを選ぶ際のポイント
お試しならライトプラン（月2回・7,920円）から
「本当に続けられるか自信がない」「まず体験してから本格的にやるか決めたい」という方にはライトプランがおすすめです。
リスクを最小限に抑えて、パーソナルトレーニングが体験可能。月2回であっても、自己流では気づかないフォームの癖や改善点が教えてもらえます。
継続できると実感してからプランをアップグレードするのもおすすめです。
本格的に取り組むならベーシックプラン（月4回・14,800円）
週1回ペースで行いたい方には、月4回のベーシックプランがおすすめです。
月14,800円（税込）・1回3,700円で、本格的なパーソナル指導を受けられます。体型を変えることを目標にしている方、体づくりを習慣にしたい方におすすめです。
短期間で成果を出したいならエリートプラン（月8回・26,400円）
集中的に取り組み、短期間で成果を出したい方には、エリートプランがおすすめです。月8回・26,400円（税込）・1回3,300円と、1回あたりのコストが下がります。
特定のイベントに向けて体型を整えたい、本気で体を変えたいという方には、エリートプランで集中的に取り組むのがおすすめです。
ジムが続かなかった経験がある方は、まずライトプランから始めてみるのがおすすめす。習慣化できれば、そこから回数を増やすこともできますからね。
他ジムとの比較
| 他ジムと比較 | ||
 |   |  |
| 入会金 | ||
| 無料 | 55,000円 | 無料 |
| 料金の比較（2ヵ月） | ||
| 14,800円（月4回×2ヵ月） | 327,800円 | 281,600円 |
| 内容の比較 | ||
| 完全オンライン 月数千円台〜 | 各分野の専門家が監修し、安全かつ効果的な「完全オーダーメイド」プログラムを提供 | ボディメイクに関するコンテストに入賞したトレーナーがマンツーマンで指導 |
| 独自サービスの比較 | ||
| 自宅で受けられる 移動不要 | 30日間全額返金保証制度あり | 返金制度なし |
ZENNAは月7,920円から利用できるため、コスト面ではかなりお得です。また、オンラインなので「一般的なジムに通ってみたけど続かなかった」という方にも適しています。
一方、「マシンを使ったウェイトトレーニングをしたい」「直接フォームを修正してもらいたい」という方には、一般的なパーソナルジムのほうが向いています。
よくある質問
- Qスマートフォンだけで受けられますか？
- A
はい、スマートフォン1台でトレーニングを受けられます。ビデオ通話アプリを使用するため、特別な機器は必要ありません。安定したWi-Fi環境があるとより快適に利用できます。
- Q自宅にトレーニング器具がなくても大丈夫ですか？
- A
はい、器具なしの自重トレーニングに対応したメニューを組んでもらえるため、器具がなくても始められます。ヨガマット1枚あるとより快適ですが、なくても問題ありません。
- Q入会金はかかりますか？
- A
入会金は0円です。月額料金のみで始められるため、初月の費用負担が少ない点は大きなメリットです。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
- Q無料カウンセリングでは何を話しますか？
- A
現在の体の状態、目標、生活スタイル、食事習慣などについてトレーナーと話し合います。自分に合ったプランの提案も受けられ、疑問点を解消した上で入会を検討できます。
- Q食事指導も受けられますか？
- A
はい、LINEを通じた食事アドバイスや栄養サポートも提供されています。トレーニングだけでなく食事面からもアプローチすることで、より効果的に目標達成をサポートしてもらえます。
- Qジムが続かなかった経験がありますが、ZENNAなら続けられますか？
- A
移動・着替え・人目といった通いのジムならではのハードルがないため、続けやすい環境です。自宅のリビングで受けられるので、天候や仕事の疲れに左右されにくく、習慣化しやすいと多くの利用者が話しています。
- Q周りの目が気になる性格でも大丈夫ですか？
- A
はい、完全に1対1のプライベート空間でトレーニングを受けられるため、他の利用者の目線を一切気にする必要がありません。自宅であれば周囲の雰囲気やジムの空気感も関係なく、集中してトレーニングに取り組めます。
- Q途中でプランを変更できますか？
- A
はい、プランの変更は可能です。ライトプランで始めてから、成果や通いやすさを確認してからベーシックやエリートへ変更するという使い方もできます。詳しくはスタッフへご相談ください。
- Q予約はいつでも取れますか？
- A
オンラインから24時間予約できますが、人気の時間帯は早めに埋まることがあります。希望のスケジュールで継続して取れるかどうか、無料カウンセリングの際に確認しておくとスムーズです。
- Q体験や返金保証はありますか？
- A
無料カウンセリングを受けることができます。返金保証の有無や詳細については公式サイトまたはカウンセリング時にご確認ください。最新情報は公式サイトが確認できます。
まとめ
- 完全オンラインで通いやすい
- 月数千円台から始められる
- 自宅なので周りの目ゼロ
ZENNAは「一般的なジムに入会したが続かなかった」「周りの目が気になってトレーニングできない」という悩みを持つ方におすすめのオンラインジムです。
月1万円以下で本格的なマンツーマン指導を受けられるのは、パーソナルトレーニングとしてはかなりリーズナブル。入会金0円・完全オンラインというハードルの低さも魅力です。
気になった方は、まず無料カウンセリングを受けて、自分に合ったプランかどうかをトレーナーと一緒に確認してみてください。
