自分のニーズに合ったパーソナルジムを選ぶことは、何よりも大事です。しかし、選び方を間違えると思うような成果が得られないことがあります。
そこで本記事では、選ぶべきではないパーソナルジムについてご紹介します。
選ぶべきではないパーソナルジム
料金体系が不透明
パーソナルジムのなかには、一部料金が明記されていないところがあります。例えば、ウェアレンタル代や、ジム独自のプロテイン・サプリメント代など。
隠れた費用が発生する可能性があり、結果的に予算を超えてしまうことがあります。
トレーナーの質が低い・合わない
トレーナーの質を確認するのも重要です。どれぐらいの経験があるのか、資格を持っているのかなどを確認しましょう。
また、トレーナーとの相性も重要です。相性の合わないトレーナーとのトレーニングはモチベーションの低下に繋がり、結果的に続けられなくなることがあります。
施設環境がよくない
トレーニングする環境も重要です。器具が古かったり、清掃が行き届いていないジムは、それだけでモチベーション低下の要因となります。
サポート体制が悪い
信頼できるサポート体制が整っていないジムだと、モチベーションの維持が難しくなります。トレーナーのフォローが不十分だったり、コミュニケーションが取りづらかったりすると、継続できずに途中で退会してしまうことがあります。
自分に合ったパーソナルジムの選び方
ここまで、選ぶべきでないパーソナルジムの特徴をいくつかご紹介しました。では、自分に合ったパーソナルジムを選ぶにはどうすればよいのでしょうか。
人気を鵜呑みにしない
多くの方が、広告や口コミで人気のあるジムを選ぶ傾向にあります。しかし、実際には自分のニーズに合っておらず、満足した結果が得られないなんてことも。例えば、ダイエットを目的に通い始めたものの、トレーニング内容が筋力増強に偏っていたというケースなどがあります。
インターネット上での評価を参考にすることは、客観的な情報を得るのに便利です。人気だけで判断せず、トレーニング内容について書かれている口コミをよく読みましょう。
価格だけで決めない
パーソナルジムを安さだけで選ぶのは避けましょう。質の高いトレーニングやサポートを受けられない可能性があります。料金とサービス内容のバランスを考え、納得した上で選ぶことが大切です。
身近な人の体験談を参考にする
もし、あなたの周りにパーソナルジムに通ったことがある人がいるのであれば、積極的に話を聞きましょう。具体的な話を聞くことは、自分に合ったジムを見つける手助けになるはずです。
無料体験を利用する
多くのジムでは、見学や無料体験のサービスが提供されています。この機会を利用し、設備や雰囲気を実際に体感することで、自分に合っているかが見極められます。
また、トレーナーと相性がよいかどうかが見極められられるのも魅力。相性が合わないトレーナーとのトレーニングは長続きしにくいため、できれば体験も受けておきましょう。
まとめ
- 人気を鵜呑みにしない
- 価格だけで決めない
- 身近な人の体験談を参考にする
- 無料体験を利用する
- 料金体系が不透明
- トレーナーの質が低い・合わない
- 施設環境がよくない
- サポート体制が悪い
選んではいけないパーソナルジムを避けるためには、自分の目的やニーズをしっかりと理解し、信頼のおけるジムを選ぶことが必要です。本記事を参考に、ぜひ後悔のない選択をしましょう。